Zadbaj o mięśnie głębokie i dna miednicy


Zapraszamy na zajęcia grupowe w ramach kontynuacji terapii mięśni dna miednicy, powrotu do formy po operacji ginekologicznej oraz w celu przygotowania ciała do aktywności dynamicznych po ciąży i porodzie.

Podczas zajęć skupimy się na usprawnianiu i wzmacnianiu przepony miednicy i przepony moczowo-płciowej. Zadbamy o poprawę naturalnych mechanizmów stabilizacji ciała, zachowania równowagi oraz statykę narządów wewnętrznych.
W tym celu wykorzystamy sprawdzone techniki takie jak:

Pilates, Pelvicore, BeBo, Cantienica, elementy jogi, automasaż.
mdm II
1Dbając o zachowanie najlepszych standardów opieki zapraszamy:
  • Panie kwalifikowane do operacji w ramach rehabilitacji przed-operacyjnej, oraz po 6-8 tygodniach po zabiegach
  • Panie po zakończonym okresie połogu (6 tygodni po porodzie siłami natury i 10 tygodni po cesarskim cięciu)
  • Panie w ramach kontynuacji i uzupełnienia rehabilitacji mięśni dna miednicy – po zakwalifikowaniu przez terapeutę urpoginekologicznego
2Terminy i koszty zajęć
ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ W DNIACH:

  • wtorki w godz. 18:15-19:00 oraz 19:15- 20:00
  • czwartki w godz. 15:15

KOSZT UCZESTNICTWA:
120 zł za miesięczny karnet

ZAJĘCIA PROWADZI

mgr Karolina Łataś-Zagrajek

położna, terapeutka uroginekologiczna